Ceník osobních tréninků
Jednorázové osobní tréninky
- Osobní trénink 1:1 (nezahrnuje vstup do fitness centra)
800,-Kč/tréninková jednotka
- Osobní trénink dvě osoby (nezahrnuje vstup do fitness centra)
1000,-Kč/tréninková jednotka
Dlouhodobá spolupráce
- Tréninky 1x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
4 tréninky za měsíc, platba předem - platnost tréninků 2 měsíce
3 000,- Kč
- Tréninky 2x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
8 tréninků za měsíc, platba předem - platnost tréninků 2 měsíce
6 000,- Kč
- Tréninky 3x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
12 tréninků za měsíc, platba předem
+ stravovací plán zdarma - platnost tréninků 2 měsíce
8 400,- Kč
- Tréninky 4x týdně a více
- nezahrnuje vstup do fitness
centra
16 tréninků a více a měsíc, platba předem
+ stravovací plán zdarma - platnost tréninků 2 měsíce
od 10 800,- Kč
Dlouhodobá spolupráce - 2 osoby
- Tréninky 1x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
4 tréninky za měsíc, platba předem
cena na osobu - platnost tréninků 2 měsíce
1 900,- Kč
- Tréninky 2x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
8 tréninků za měsíc, platba předem
cena na osobu - platnost tréninků 2 měsíce
3 600,- Kč
- Tréninky 3x týdně (nezahrnuje vstup do fitness
centra)
12 tréninků za měsíc, platba předem
+ stravovací plán zdarma
cena na osobu
- platnost tréninků 2 měsíce
4 800,- Kč
- Tréninky 4x týdně a více
- nezahrnuje vstup do fitness
centra
16 tréninků a více a měsíc, platba předem
+ stravovací plán zdarma
cena na osobu - platnost tréninků 2 měsíce
od 6 400,- Kč
Ceník ostatních služeb
Stravovací plán
- Jídelníček na míru - varianty jídel
kontrola přes aplikaci, individuální varianty (3) jídel; reporty každý týden; komunikace přes WhatsApp; přehled makroživin na den/týden; vitamíny, minerály, pitný režim; doporučená suplementace; doporučené potraviny; denní potřeba zeleniny a ovoce; pitný režim; frekvence jídel; sdíleno přes Tabulky-Google Sheets
+ varianta jídla k jídelníčku +99,-Kč/měsíc - cena za měsíc
1 750,-Kč
- Jídelníček makrocoaching
nastavení jídelníčku na makroživiny - kontrola přes aplikaci, stravování IIFYM, reporty každý týden; komunikace přes WhatsApp; přehled makroživin na den/týden; vitamíny, minerály, pitný režim; doporučená suplementace; doporučené potraviny; denní potřeba zeleniny a ovoce; pitný režim; frekvence jídel; sdíleno přes Tabulky-Google Sheets
cena za měsíc
1 500,-Kč
- Jednorázové nastavení stravovacího plánu
- varianty jídel
- makroživiny
1 250,-Kč
1 000,-Kč
Tréninkový plán
- Tréninkový plán na míru
do fitness centra/na doma, přehled tréninkových dnů, cviky na určitou partii v daný den - přehled opakování, sérií, času pod napětím, tempa, pauz; strečink; mobilita, aktivace dané partie; ukázky cviků s technikou; tabulka na zápis vah, reporty - natočení individuálního videa k opravě techniky apod.; deloady, 1RM; sdíleno přes Tabulky-Google Sheets - cena za měsíc
- lze i jako jednorázová varianta
1 500,-Kč
Kompletní spolupráce
- Stravovací plán + tréninkový plán (hrazeno předem)
- minimum spolupráce 2 měsíce
- před začátkem spolupráce telefonní hovor/dotazník, individuální řešení; komunikace přes WhatsApp; tréninky-jídelníček v Tabulkách - Google Sheets
- cena za měsíc
2 500,-Kč
- Spolupráce na 3 měsíce (hrazeno předem)
6 000,-Kč
- Spolupráce na 6 měsíců (hrazeno předem/možnost 3 splátek)
10 500,-Kč
Osobní trénink + stravovací/tréninkový plán
- Balíček 10 tréninků + stravovací plán
- nezahrnuje vstup do fitness centra
- jídelníček na varianty jídel/makrocoaching
- stravovací plán na 1 měsíc, platnost tréninků 2 měsíce
8 500,-Kč
- Balíček 10 tréninků + tréninkový plán
- nezahrnuje vstup do fitness centra
- tréninkový plán na 1 měsíc, platnost tréninků 2 měsíce
8 250,-Kč
- Balíček 10 tréninků + kompletní spolupráce na 3 měsíce
- nezahrnuje vstup do fitness centra
- hrazeno předem/možnost rozložení do 2 splátek
- jídelní plán na 3 měsíce, tréninkový plán na 3 měsíce, platnost tréninků 2 měsíce